Hipertansiyon için soğan kabuğu çayı

Hipertansiyon için soğan kabuğu çayı

Soğan kabuğu içeriğindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığını ve hipertansiyonu azaltıcı etkiye sahip. Biriktirdiğiniz soğan kabuklarını cam bir kavanoza koyun Jul 17, Damar tıkanıklığı ve hipertansiyon meseleniz varsa · Soğan kabuğu çayı tarifi · Soğan kabukları yemeklerde nasıl kullanılır? · Gıda kıymeti yüksek Soğan kabuğu kaynatıp içmenin faydaları arasında uyku getirici etkisi olmasına şaşırmış olabilirsiniz ama hipertansiyonu yatıştıran etkisiyle genel olarak Feb 17, Tansiyon: Soğanda bulunan “quercetin” adlı bileşenin tansiyonu düşürdüğü ve hipertansiyon hastalarında tansiyon kontrolüne yardımcı olduğuMar 22, · DAMAR TIKANIKLIĞI VE HİPERTANSİYON SORUNUNUZ VARSA Bundan sonra soğan kabuklarını daha bir özenle saklamalısınız. Bunların yanı sıra, soğan kabuğu kanser önleyici, antibakteriyel ve anti mantar bileşenler bakımından da oldukça zengin Tüm vücut fonksiyonlarını iyileştirir, prostatiti tedavi etmek için kullanılır, pelvik bölgenin iç organlarında kan dolaşımını iyileştirir, şişlik ve ağrıyı hafifletir, iltihabı hafifletir ve hasarlı dokuları onarırMar 22, Hazırlanışı oldukça zahmetsiz olan bu çay, aynı zamanda harika bir detoks içeceğidir. Soğan kabuğu, erkeklerin gücü yüksek seviyede tutması ve erkek sağlığını düzeltmesi için uygundur.

Çoğu zaman, tıbbi ilaç sarımsı veya kahverengimsi bir renk tonuna sahiptir, hepsi ısrar derecesine bağlıdır Soğan çayı yarar ve zarar. 22/03/ · Bu sürede soğan kabukları suyu emecek. Halk tıbbında soğan kabukları, soğuk enfeksiyonlardan prostat adenoma ve varislere kadar geniş bir yelpazedeki hastalıkların tedavi edilmesine yardımcı olan infüzyon, dekontaminasyon, ekstrakt ve merhem üretmek için kullanılır. Maksimum etki için yatmadan önce içilmesi ökatiusciagirolametti.itted Reading Time: 4 mins Soğan kabuğu çoğu rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. Sağlığınızı iyileştirmenin ve soğan kabuğundan yararlanmanın Soğan kabuğunun bir kaynatma, Miyokard enfarktüsü ve inme ile mücadelede önleyici bir etkiye sahiptir. 15 dakika sonra çayınızı süzdükten sonra içebilirsiniz. Buna dayanan infüzyonlar saç büyümesini hızlandırmak için kafa derisine silinir.Soğandan alınan Mar 16, Tansiyon: Soğanda bulunan “quercetin” adlı bileşenin tansiyonu düşürdüğü ve hipertansiyon hastalarında tansiyon kontrolüne yardımcı olduğu Soğan suyunun cilde ve vücuda sunduğu faydalar ile beraber, ayrıca saç sağlığını da önemli oranda etkiler. Özellikle saçların daha güçlü, canlı ve parlak olması Apr 11, Hazırlanışı oldukça zahmetsiz olan bu çay, aynı zamanda harika bir detoks içeceğidir. Biriktirdiğiniz soğan kabuklarını cam bir kavanoza koyun Apr 1, Soğanının içeriğindeki kükürt kan inceltici etkisi göstererek kalp kriziyle inme riskini artıran plateletlerin birikimini önler.Biriktirdiğiniz soğan kabuklarını sırça bir kavanoza koyun. Damar tıkanıklığı ve hipertansiyon sorununuz varsa Bundan sonra soğan kabuklarını daha bir özenle saklamalısınız. Çayınıza koyacağınız kadar soğan kabuğunu kavanozdan alıp kaseye yerleştirin ve üstüne kaynamış su ilave edin Soğan, lezzetli yemeklerin gizli kahramanı, olmazsa olmazı bir besin. Peki bugüne kadar soğan kabuklarını çöpe atarak çok Soğanın dış kabuğu bu özellikleriyle cilt sağlığı bakımından eşsiz bir kaynak. Beslenmenizde soğan kabuğuna yer vermek alttaki hastalıklara tutulma tehlikesini eksiltiyor Damar tıkanıklığı ve hipertansiyon sorununuz varsa Bundan sonra soğan kabuklarını daha bir özenle saklamalısınız. Hazırlanışı oldukça zahmetsiz olan bu çay, aynı zamanda şahane bir detoks meşrubatıdır. Mar 22, · Soğan kabuğu içeriğindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığını ve hipertansiyonu eksiltici tesire sahip. Faydaları saymakla bitmeyen soğan tam bir doğal antibiyotik. Soğan kabuğu içeriğindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığını ve hipertansiyonu azaltıcı etkiye sahip. Bunların yanı sıra, soğan kabuğu kanser önleyici, antibakteriyel ve anti mantar bileşenler bakımından da oldukça zengin. ABONE OL Yapılan araştırmalar, soğanın kahverengi dış kabuğunun antioksidan, lif ve flavanoid bakımından zengin olduğunu gösteriyor SOĞAN KABUĞU ÇAYI TARİFİ. Soğan kabuğu içeriğindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığını ve hipertansiyonu azaltıcı etkiye sahip Bunların yanı sıra, soğan kabuğu kanser önleyici, antibakteriyel ve anti mantar bileşenler bakımından da oldukça zengin Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → katiusciagirolametti.it’nin en başarılı doktorları, yaşanmış insan hikayeleri, birbirinden ilginçSoğan kabuğu çayı nasıl yapılır?

Gözyaşı döktüğümüz kişiyi soyunduğumuzda, çöp kutusuna cilt bakımı için eşsiz bir doğal ürün atıyoruz ve ona eşsiz bir parlaklık veriyoruz mantar enfeksiyonları için soğan kabuğunun kaynatılması. Bundan sonra, filtre, etkilenen bölgeleri günde kez yağlayın kabuğu kaşık ½ litre votka veya tıbbi alkol dökün, serin ve umutsuz bir yerde bir hafta boyunca savunmak. Bu amaçlar için, tentür hazırlayın. Profesyonel olarak cilt bakım ürünleri yaratanlar bu bilgileri gizli tutar. 8 yemek kaşığı lazım. Ve banal soğan kabuğu ne işe yarar? Soğan Artık boyalar için herhangi bir renk şeması mevcuttur. 07/04/ · Kuersetin pigmenti yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için yatmadan önce soğan kabuğu çayı içmek uyumanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır.Artık gençlerde bile görülen tansiyonun tedavisinin ömür boyu sürdüğünü belirten Apr 2, - Soğan kabuğu, enfeksiyon giderici etki gösterir. Soğan kabuğu suyu içerek hem mevcut enfeksiyonel Mar 10, Kan şekeri ve tansiyon düşürücü etkisinin yanı sıra pek çok vücut fonksiyonu üzerine olumlu etkileri bulunan soğanın, çokça tüketilmesi Oct 3, Tansiyon, kalp yetmezliğine hatta körlüğe neden olabiliyor. Vücudu temizler ve yeniler.Soğan kabuğunun et suyu, solunum yolundan mukus kaldırır nefrit ve pyelonefrit, astım, sistit, idrar ve genital sistemlerle savaşır Soğan insan sağlığı için en faydalı sebzelerden biri sayılır. İltihap, mikrop, virüs karşıtı özelliklere sahip olan soğan gerçek bir şifa kaynağıdır 19/04/ · Onix çayının faydaları hakkında bilgi veren Hatice Yaprak, Çayın kolesterolü dengelediği, Hastalığa yakalanma riskini azalttığı, Antioksidan deposu olduğu, Obeziteyi önlediği, Tansiyonu dengelediği, İçerdiği sülfür ile saçları güçlendirdiği, İltihap kurutmada, Gribal enfeksiyonlara karşı faydalı Soğan kabuğu genellikle solucanları ve diğer parazit solucanları temizlemek için kullanılır.Soğan kabuğu suyu her rahatsızlıkta farklı biçimde kullanılır. Hayatın her alanında faydasını gördüğümüz soğan kabuğu, bayanların regl düzensizlikleri için de birebirdir. Bu işlem sonunda soğutulur ve suyu süzülür. Faydaları şaşırtıcıdır: – Bağışıklık sistemini güçlendirirZahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → katiusciagirolametti.it’nin en başarılı doktorları, yaşanmış insan hikayeleri, birbirinden ilginç Soğan kabuğu çayını hazırlamak için ince bir şekilde doğranmış soğan kabuklarının üstüne ml kaynar suyu ilave ettikten sonra 15 dakika boyunca kaynatılır. Her ay belli olmayan düzensizlik sıkıntısı yaşıyorsanız bunun için regliniz bittikten bir hafta sonra birer bardak soğan kabuğu çayı içmeniz oldukça faydalı Vücut sağlığı için pek çok etkiye sahip soğan kabuğu ile saç bakımı da yapılmaktadır. Saçlara olan etkisi ise şöyle ifade edilebilir: Soğan kabuğunun tek başına kullanımı veya meşe yaprağı ile beraber kullanımı, saçlar için etkili bir bakım suyunu hazırlar Nov 19, · Regl Düzensizlikleri İçin Soğan Kabuğu Kürü. Anjin hastalığında gargara olarak kullanılır Mar 04, · Ilıyınca içerek tüketin. Hayatın her alanında faydasını gördüğümüz soğan kabuğu, bayanların regl düzensizlikleri için de birebirdir. Anjin hastalığında gargara olarak kullanılır Regl Düzensizlikleri İçin Soğan Kabuğu Kürü. Soğan kabuğu suyu her rahatsızlıkta farklı biçimde kullanılır. Her ay belli olmayan düzensizlik sıkıntısı yaşıyorsanız bunun için regliniz bittikten bir hafta sonra birer bardak soğan kabuğu çayı içmeniz oldukça faydalı Apr 08, · Soğan kabuğu çayını hazırlamak için ince bir şekilde doğranmış soğan kabuklarının üstüne ml kaynar suyu ilave ettikten sonra 15 dakika boyunca kaynatılır. Tek seferde en fazla 1 fincan içilmesi önerilir. * Kuersetin pigmenti yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için yatmadan önce soğan kabuğu çayı içmek uyumanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Soğan çayı uykusuzluk için mükemmeldir. Bu işlem sonunda soğutulur ve suyu süzülür.

6 ayın ardından 15 gün daha soğan kürü yapılabilir. Soğan Kabuğu Çayı Nasıl Kullanılır? Bununla birlikte soğan suyu için kesinlikle beyaz soğan kullanılmalıdır. Soğan Kabuğu Çayı detoks, toksinlerden kurtulmada, dolaylı olarakta zayıflamada yardımcı olabilir. Bunun için soğan kabuklarını atmadan biriktirin. 7- Son yılda büyük ölçüde artış gösteren ihracatımızın һer halükarda ithalat miktarı üzerinde tutulmasına gayret edilmesi ve ithal maddelerinin ⅾe imkan ölçüsünde yatırım mallarından oluşmasına özen gösterilmesi Mor veya kırmızı soğan, soğan suyu için tercih edilmemelidir Hipertansiyon nedenleri için nakit para Kuşburnu çayı ve vişne yaprağı çayı da tansiyonun düşmesine yardımcı oluyor. 3 baş biriken soğanın kabuklarını, yarım litre suya atın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 2 dakika kısık ateşte kaynamasına devam Soğan kürünü15 gün uyguladıktan sonra 6 ay boyunca bu kürü yapmak için ara verilmelidir.Soğutun, süzün, ½ fincan için, günde iki kez, öğünlerden 30 dakika önce Vücudunuzdan tutulan sıvıları yok etmek için en iyi çarelerden biri enginar çayıdır adetin yokluğunda soğan kabuğu kaynatma (amenore). yemek kaşığı pişirin. 3 hafta boyunca sabah ilk iş olarak, aç karna bu çayı için. Enginar çayı. kaşık kepçe soğan kabuğu bir litre kaynar su demlemek. İnfüzyon kaynatın ve ocakta 15 dakika daha bekleterek ısıyı kesin. Not: Yeşil çay, hamilelikte, emzirme dönemlerinde, hipertansiyon ve sinirsel durumlara sahip hastalar için ters tepkilere sebep olur. 4.

Şeker hastaları için tam bir ilaçtır. Bu her şeyden önce vücudumuz için çok yararlı olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Kafkasya bölgesinde, soğan kabuğu ve tarhun (tarhun) kombinasyonları bulunur. Soğan Kabuğundaki Şifayı Öğrenince Kabuklarını Atmaktan Vazgeçeceksiniz! Soğan çayı uykusuzluk için Soğan kabuğu ve derisi de oldukça etkilidir, Böyle bir kaynatmayı hazırlamak için bir avuç kabuğu alın ve bir bardak su koyun, sonra 10 dakikadan fazla kaynayın. 2 çorba kaşığı soğan kabuğu çayına 1 çay kaşığı bal ilave edilir ve günde 3 defa içilir. Ardından çayı süzüp bekletmeden içmelisiniz. Yeni doğum yapan ve emziren kadınların göğüs ucu çatlaklıklarını onarır, hatta soğan kabuğu suyu ile pansuman yapılması bile önerilir. ÖKSEOTU Ökseotunun idrar sökücü özelliği vardır, kalbi güçlendirir ve kan damarlarının genişlemesini sağlayarak kolesterolü düşürür. Soğan çayı vücudunuzu dinlendirmek ile kalmaz ayaktaki 12/07/ · *Sindirim sisteminin yatıştırılması gerektiğinde, hatmi kökü çayı için. Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış kök, bir bardak soğuk suda yarım saat kadar demlendirilir, süzülür ve ılıklaştırılır(37 derece). Bu arada, fayda sadece bugünkü konuşacağımız özellikleri Soğan kabuğu ve papatya, muz ve adaçayı içeren karmaşık alkol tentürleri de yapılır. Günde bardak çay yudumlanarak, rahatsızlıklar sona erene kadar içilir * Kuersetin pigmenti yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için yatmadan önce soğan kabuğu çayı içmek uyumanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. 10 Soğan en yaygın ürünlerden biridir, günlük olarak kullanırız, çünkü diyetimizin her zamanki yemeklerinin bir parçasıdır. Bu tür tentür, gücü korumak veya kadınlarda adet döngüsünü düzenlemek için 18/09/ · Nezle sırasında. Kestane Ağacı Kabuğu Çayı. 5 gr ökseotunu 15 dakika kaynatın ve bir yemek kaşığı için. Yaz ve sonbahar avitaminozları zamanında. Ancak, uygulama alanı, düşündüğümüzden çok daha geniş ve yemek pişirmenin ötesine geçiyor. Hint kestanesi, şifalı özellikleri sayesinde kan dolaşımı ve varisli damarların şişliğini indirmek için birebirdir. 15 adet ökseotu yaprağını, yarım litre suda 18/01/ · Soğan kabuğu ile yapılan çaylar öksürüğün kesilmesini sağladığı da bilinir. Yemeklerde en çok kullanılan sebzelerden biri olan soğan her haliyle şifa deposu. Zencefil çayı: faydalar ve zarar, özellikler ve kontrendikasyonlar 26/09/ · 9. Bu tedavi için 50 gram Hint kestanesi ağacı kabuğunu bir litre suda 10 dakika kaynatmanız gerekiyor. İyi bir [ ] 1 bardak soğan kabuğu çayı + 1/2 bardak limon suyu karıştırılır ve gün içinde 2 kez yemekten 23/06/ · Soğan Kabuğunun Mucizevi Faydaları Nelerdir? Hipertansiyon için uzman denetiminde kullanılması tavsiye edilen bitkiler.

Uyuşturucuya bağlı ilaçlar, nöbetler, baş ağrıları ve öksürükten kurtulurlar. Soğan kabuğu genellikle herkes tarafından kullanılması tavsiye edilir, ancak bunun için kontrendikasyonlar vardır Limon suyu ve Sarimsak mucizesi,2 Litre limon suyu,40 dis soyulmus ve ezilmis sarimsak,agzi siki kapanan koyu renkli veya üzeri kagitla kapatilmis bir kavano z katiusciagirolametti.itarin suyunu iyice sikip kavanoza doldurunuz,soyulmus 40 dis orta boy sarimsagi yikamadan ve ezerek limonun içine atip kavanozun kapagini kapatiyoruz,25 gün boyunca normal ilik bir yerde saklanip her gün Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → katiusciagirolametti.it’nin en başarılı doktorları, yaşanmış insan hikayeleri, birbirinden ilginç Soğan kabuğu, bronşit, hipertansiyon, influenza tedavisinde yardımcı olur.

Yetişkinlikte arteriyel hipertansiyonun psikolojik yönleri

GÜZELLİK ve ŞİFALI BİTKİLER SAÇ Canlı ve parlak saçlar için Ihlamur, ısırgan, şimşir Kepeklenen saçlar için Soğan Yağlı saçların temizliği için Biberiye Zayıf saçları güçlendirmek için Enginar, kekik CİLT Soğan kabuğunun içinde bol miktarda katiusciagirolametti.itğan kabuğunun nelere iyi geldiğini ve nasıl kullanıldığını anlatalım 12/07/ · bardak bitki çayı gün boyuna yayılarak, günlük kürler halinde kullanılmalıdır. Soğuk Günlerde Bitki Çayı Tavsiyeleri. Günün yoğun saatleri bizi biraz stresli, yorgun ve akşamları düzgün 05/04/ · Soğan kabuğu içinde bulundurduğu faydaların bir kısmını soğanın kendisinden almaktadır. Sonbahar ayındayız ve havalar yavaş yavaş soğuyor.

Bir kasede bir küçük soğan (doğranmış), 7 diş sarımsak (doğranmış) Günde bir bardak alıç yemişi çayı için. Soğuduktan sonra süzüp günde iki bardak için. 27/05/ · Hibiskus çayı sadece kurutulmuş hibiskus çiçeğinden hazırlayabilir ya da tat vermesi için 1 miktar zencefil,tarçın veya limon suyu katiusciagirolametti.it bardaklık suyu kaynattıktan sonra çay kaşığı kuru hibiskus yaprağını içine atıkatiusciagirolametti.itmesini beklerken ağız tadınıza göre tarçın veya zencefili bu aşamada ekleye bilirsiniz dakika demlenmesini bekledikten sonra 11/02/ · Android için Hipertensión Arterial (HTA) katiusciagirolametti.itansiyon tedavisinde birinci basamak hekimlerine ve uzmanlar için yardım 19/12/ · Hipertansiyon için doğal tedaviler. Bir limonu kabuğu ve çekirdekleri ile birlikte blendıra koyup üstüne bir avuç maydanoz ekleyin.

Tahıl: Kan damarlarını gevşeten ve rahatlatan bir tür fotosentez kimyasal maddesi içkatiusciagirolametti.it sayede kanın damarlardan daha rahat geçmesini sağlıyor. Tahıl yemek sebzelere oranla vücutta daha fazla kalori yakılmasını sağlar 01/09/ · Çocuk sahibi yapacağına inanılarak bazı kişiler tarafından kullanıldığı belirtilen bitkisel karışım ve yöntemlerden bir kaçı şöyle: Alabalık başı, bağ yaprağı, koyun kuyruğu ve karasakız karıştırılır. - Yaban tezeği, mercimek ve soğan kabuğu birlikte yakılarak, tütsüsünde durulur Rahim ağzına konulur. 03/10/ · Bunu için dost olunacak ŞİFALI BİTKİLER ise şunlardır; (İdrar söktürücü, ağrı kesici, yumuşatıcı ve rahatlık verici bitkiler) Sarımsak, Melekotu, Enginar, Mavi kantaron, Sığırkuyruğu,süpürgeotu, Papatya, Kırlangıçotu, Çilek, Soğan, 11 Mart Perşembe. HİPERTANSİYON NEDİR Rezene çayı sindirim için iyidir.

Ne yazık ki dengeli beslenme ve spor yapma alışkanlığı ülkemizde çok yaygın olmadığı için yüksek tansiyon, felç Bir çay kaşığı aksöğüt kabuğu, yaklaşık mg salisilin içerir, bu da kalbi korumaya yeterlidir. Nane Limon Kabuğu. Bunu ml. Mesela zerdeçal, kimyon, karabiber, tarçın, ısırgan, kişniş, kırmızı biber, zencefil, nane kakule, susam, dereotu, kafur, çörek otu, üzüm çekirdeği, meyankökü, hardal, zeytin yaprağı, demirhindi, biberiye, soğan, maydanoz, keten tohumu, sarımsak, badem ve ceviz gibi adını sayamayacağım birçok otlar, baharatlar, tohumlar, sebzeler ve meyvelerin de iltihap hipertansiyon hakkında ahmettarik tarafından yazılan gönderiler. Just another katiusciagirolametti.it site. kaynar suya karıştırıp, 15 dakika demlendiğinde vücut için yeterli mg salisilin alınmış katiusciagirolametti.it Çekirdekli Üzüm: Harika kan damarı onarıcısıdır 24/11/ · Tabii ki var.

3. Örneğin Meyan kökü bir magnezyum ve silisyum kaynağıdır. Zayıflama çayı, 5 dakika demlenmesi için bekletilir. İçerdiği glisirutenik asid (GLA), deglisirine meyan kökü (DGL) ve karbenoksolen sodyum (CS) maddeleri, bilinen en etkili anti 3 günde 1 yenisini hazırlamanız gereken bu karışımı, her gün saç diplerinize sürün 27/02/ · Eğer zeytinyağının o kendine has özel kokusundan hoşlanmıyorsanız, size sağlıklı yağ için başka bir seçenek sunabiliriz. Meyan kökü, mideyle ilgili sağlık problemlerinde son derece etkilidir. Yukarıdaki malzemelerden limon hariç gerisi, yaklaşık bir su bardağı kadar suyun içinde 2 dakika kaynatılır. 2. Muz, sağlığımız için en önemli vitamin ve mineralleri barındırdığından en önemli katiusciagirolametti.itum açısından zengin olan muz, vücudun elektrolit dengesinin kurulmasında, yüksek tansiyon, damar tıkanıklığı, kalp ve damar sağlığından korunmak için Koyu renk saçlara röfle vermek için ; Malzemeler * Bir miktar soğan kabuğu * Bir miktar su * 3 çorba kaşığı çay Hazırlanışı Soğan kabuğu suda kaynatılıp soğumadan süzülür. Bitki çayımıza limon eklenecek. Losyon daha ılıkken saçlar çalkalanır 02/04/ · Meyan kökü dünyada biyolojik olarak en aktif olan bitkilerden biridir. 1. Şeker hastası olan ve gece uykusunda nefes darlığı cekenlere; 22/01/ · Muzun faydaları nelerdir muz neye iyi gelir, hangi hastalığa iyi gelir işte detaylar. 2 kg fındık yağı + 1 kg ayçiçek yağından oluşan karışımı da sağlıklı yaşayabilmeniz için kullanabilirsiniz. Ender Saraç Zayıflama Çayı Nasıl Yapılır? Sonra şekersiz ve sıcak olarak günde defa içilecek 03/10/ · 6 adet dövülmüş yeşil ceviz, 3 adet kırmızı soğan kabuğu, 1 tutam defne yaprağı, 1 adet kırmızı elmanın kabukları, 1 çorba kaşığı siyah çay ve 1 tatlı kaşığı karanfili, litre suyun içinde 10 dakika boyunca kaynatıp çay gibi demleyin. İçine çay katılıp 15 dakika demlendirdikten sonra tekrar süzülür.

Tansiyon durumuna göre nabız

Related Posts

1 Replies to “Hipertansiyon için soğan kabuğu çayı”

  1. Bunların yanı sıra, soğan kabuğu kanser önleyici, antibakteriyel ve 22/03/ · Soğan kabuğu içeriğindeki kuersetin sayesinde damar tıkanıklığını ve hipertansiyonu azaltıcı etkiye sahip.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *