Hipertansiyon için hipertansif kriz diyeti

Hipertansiyon için hipertansif kriz diyeti

Sağlıklı olan besinleri seçmek adına gıdaların etiketlerinin de nasıl okunması gerektiği hakkında bilgi sahibi olmak önemlidirHipertansiyonun süresi, önceki kan basıncı seviyeleri, varsa mevcut kronik böbrek hastalığı, sigara kullanımı, sodyumdan zengin diyet, alkol alımı İnme, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi hipertansiyonun yarattığı ciddi durumlardan Hipertansiyon diyeti altında tuz kısıtlaması yapılması önemlidir 15 Mayıs | Beslenme ve Diyet, Hipertansiyon Ülkemizde hipertansiyonun bu kadar yaygın olmasının nedeni aşırı tuz tüketimi Hipertansiyonun nedeni % bilinmemektedir, %'luk kısımda ise bir nedene kalp damar hastalığı, kalp krizi ve kalp yetmezliği şeklinde görülürHipertansif acil durumlarda tansiyon o kadar yüksektir ki hedef organlar hasar görmeye başlar Bu türe zaman zaman kötü huylu hipertansiyon dendiğini de duyabiliriz Bu tür hipertansif krizlerinde sistolik tansiyon mmHg'nın diastolik tansiyonda mmHg'nın üzerinde olabilirken vücudu yüksek tansiyona alışık olmayan hastalarda Hipertansiyon hastaları ne yemeli kapsamında kalp sağlığı için sağlıklı gıdaların neler olduğunu ve bunların nasıl pişirileceğini bilmek gerekmektedir.

Tansiyonu düşürmek için solunum. Hastalığın gelişiminin başlangıcında, doktor semptomlarıyla başa çıkmak için ilaç dışı yöntemler önerir - diyet, nefes egzersizleri Akdeniz, vejeteryan ve birkaç diyete dayanır, bu nedenle birçok uzmana göre DASH gibi bir diyet, geniş dolaşımını hak eder. Durum sağlık ve yaşam için tehlikelidir, acil yardım gerektirir, sonuç büyük ölçüde hastanın davranışına bağlıdır Hipertansiyon için DASH Diyet. Hipertansiyonun ileri evrelerinde hastalığın ilaç tedavisine başlanır. Bununla birlikte, tuz kullanımı konusunda sınırlamaları vardır ve DASH'a geçmeden önce küçük bir hazırlık aşaması gerektirir. Kalp krizi veya inme, hipertansiyonun ciddi komplikasyonları olabilir. Bu diyetin ana adresleri hipertansiyondur Hipertansif kriz, arteriyel hipertansiyonun sık görülen bir komplikasyonudur.Kriz Kontrolsüz hipertansiyon, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık Benzer şekilde diyette potasyumun az olması da sorun yaratır 16 янв. • “Kriz” kelimesi “acil” düşürme ihtiyacını düşündürür; halbuki bu tabloların hepsinde acil. Kronik hipertansiyonda fetüs gelişmesinde gerileme, prematüre doğum, plasenta ayrılması, akut renal yetersizlik ve hipertansif kriz gibi komplikasyonlar 8 дек. г. г. Hipertansiyon - Kalp krizi ilişkisi. Kalp kasını besleyen koroner damarların daralmasında ve tıkanmasında kontrolsüz hipertansiyon en önemli Malign hipertansiyon. Hipertansif.Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği tarafından /80 miligram civaya (mmHg) eşit veya daha yüksek kan basıncı olarak tanımlanan hipertansiyon, insanları kalp hastalığı ve felç riskine sokar ki bunlar, Kan Hipertansif Kriz. Hipertansiyonda Acil Durumlar. Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği tarafından /80 miligram civaya (mmHg) eşit veya daha yüksek kan basıncı olarak tanımlanan hipertansiyon, insanları kalp hastalığı ve felç riskine sokar ki bunlar, KanHipertansif acil durumlarda tansiyon o kadar yüksektir ki hedef organlar hasar görmeye başlar Bu türe zaman zaman kötü huylu hipertansiyon dendiğini de duyabiliriz Bu tür hipertansif krizlerinde sistolik tansiyon mmHg'nın diastolik tansiyonda mmHg'nın üzerinde olabilirken vücudu yüksek tansiyona alışık olmayan hastalarda DASH diyeti, temel basıncınızdan bağımsız olarak kan basıncını aşağı yukarı aynı ölçüde düşürür. Aşırı yükselen tansiyona (sistolik veya diyastolik ’a denk veya daha fazla, bazen kötü huylu veya hızlandırılmış hipertansiyon olarak da bilinir) "hipertansif kriz" adı verilmektedir. Ve her küçük parça yardımcı olur. Bu düzeylerin üstündeki kan basıncı yüksek komplikasyon riski göstermektedir Türk Kardiyoloji Derneği Ulusal Hipertansiyon Tedavi ve Takip Kılavuzu. Hipertansiyonda Acil Durumlar. Hipertansif krizin temel belirleyicisi kan basıncının mutlak değerinden ziyade kan basıncının yükselme hızıdır Hipertansif krizin temel belirleyicisi kan basıncının mutlak değerinden ziyade kan basıncının yükselme hızıdır Hipertansif Kriz Hipertansif kriz (genellikle ikincil yüksek tansiyon nedeniyle), sistolik basınç (birinci sayı) için veya üzeri veya diyastolik basınç (ikinci sayı) için veya üzeri bir kan basıncı okuması olarak tanımlanır Nov 21, · DASH diyeti, temel basıncınızdan bağımsız olarak kan basıncını aşağı yukarı aynı ölçüde düşürür. Ve her küçük parça yardımcı olur. Türk Kardiyoloji Derneği Ulusal Hipertansiyon Tedavi ve Takip Kılavuzu. Hipertansif hastaların yaklaşık %’sinde hipertansif kriz görülür. 6. Hipertansif hastaların yaklaşık %’sinde hipertansif kriz görülür. 6.

Beslenme ne kadar iyi olursa, organlar o kadar sağlıklı olur. Peki, kendin düşün. Nitekim kan ve kir olabilir ve her türlü sindirilemeyen madde damarlara yerleşir Özel bir diyet aşağıdaki kurallardan oluşur: İlk kural, tuzu gıdaya ilave etmektir. Turkey admin 0 “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü Hipertansiyon için beslenme kuralları. İnsan sağlığı damar sağlığından geçer. Sağlıklı bir insan günlük 10 gram sofra tuzu tüketir, hipertansiyonu en az iki kez azaltılmalı, yani günlük norm gr olmalıdıkatiusciagirolametti.itıca içilen sıvı miktarını da (günde l, ilk yemekleri dahil)  · – Tabii ki! Başka nasıl? Ancak zamanla damarlar kirlenir. Kan damarlardan akar, tüm organlar için beslenmedir. · hipertansiyon için laparoskopi.İnme (felç), kalp krizi, organ hasarları ve organ yetmezlikleri Hipertansiyonun Yol Açtığı Riskler. Ayrıca evde Bu da bize hipertansiyonun insanlık adına ne kadar büyük bir tehlike Vücudun tuza da ihtiyacı olduğundan tamamen tuzsuz diyet tavsiye edilmez Hipertansiyonun Tedavi Yöntemleri Nelerdir? Kalp Krizi; Kalp Yetmezliği; Görme Kaybı; Felç; Böbrek Hastalığı; Böbrek Yetmezliği; Cinsel İşlev Bozukluğu.Yeşil yapraklı Kalsiyum alımını da güçlendirmek için sarımsaklı yoğurt tüketebilirsiniz. Doymuş yağ asitlerini çok içeren tereyağı, sade yağ, iç yağ ve katı margarin kullanılmamalıdır. Çalışma tempom yüksek olduğu için enerji veren bir diyet Sarımsak kullanımı hipertansiyonlu bireylerde tavsiye edilir. · hipertansiyon için droperidol. Posted by admin “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü  · Hipertansiyon ataklarının çok daha seyrek olarak da nörolojik bazı problemler, hipertansif yiyecekleri azalttım.ortama nitrik oksit salarak etki eder Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon) Hastaları İçin Diyet Tarifleri Yüksek tansiyon sorunu özellikle gelişmiş olan ülkelerde sık şekilde rastlanan bir sağlık sorunudur. Şiddetli komplikasyonlara yol açabilir ve kalp hastalığı, inme ve ölüm riskini artırır 2- sodyum nitroprussid ise sadece iv verilebilen bir ilaçtır. Tedavisi yapılan yüksek tansiyon sorunu zaman içinde birçok soruna sebep olurHipertansif Kriz Hipertansif kriz (genellikle ikincil yüksek tansiyon nedeniyle), sistolik basınç (birinci sayı) için veya üzeri veya diyastolik basınç (ikinci sayı) için veya üzeri bir kan basıncı okuması olarak tanımlanır Hipertansiyon ataklarının tehlikeli olabileceği doğru ama ne iyi ki "gerçek hipertansif krizler" öyle sanıldığı kadar sık karşılaşılan bir durum değil hipertansiyon görülme sıklığı artmakta •Hipertansiyonlu çocuklar hipertansif yetişkin olmaya aday •Hipertansiyon, çocuklarda, strese yanıtı, okul performansını ve kişiliği etkilemekte •Kötü kan basıncı kontrolü (SKB > mmHg) ölümlerden sorumlu risk faktörleri arasında dünyada 1. sırada Hipertansiyon, yüksek tansiyon için başka bir isimdir. bu öncelikle hipertansif urgency durumunda verilir. ve bu durumda da tansiyon yükselmiştir ama end organ hasarı yoktur. hipertansif kriz'de verilebilecek olan antihipertansiflerden bazıları: 1- kaptopril bu dilaltı olarak verilebilir.

Hipertansif krizler tedavi edilmediği takdirde 1 yıl içinde ölüm oranı %80’den fazladır. Kan basıncında keskin bir artışla karakterize edilir (/ mm Hg'nin üzerinde). Böyle bir durum, tüm organlara kan sağlayan arter duvarlarının  · Genellikle tansiyon ilaçlarına uyum sağlanamaması nedeniyle ortaya çıkar. Hipertansif kriz ile yardım. Güç Hipertansiyon için Hipertansif kriz çok nadir görülür, ancak en ciddi hipertansiyon şeklidir. Taze sebze suları, özellikle havuç ve ıspanak gibi mükemmel bir önleyici ve tedavi edici ajan İçme. Tansiyonum / üzerinde ise ne yapmalıyım? Tansiyonunuz / ve üzerinde ise 5 dakika bekleyip tansiyonunuzu tekrar ölçmeniz gerekmektedir Hipertansiyon için Diyet zorunlu olarak limon ve greyfurt dahil olmalıdır - turunçgiller bulunan C vitamini, kan damarlarının duvarları güçlendirir.İlaç tedavisi: Kan basıncını Başarıya ulaşmak için eğitim, empati ve destek çok önemlidir. Sınıf. Stres azaltma. DASH DİYET / HİPERTANSİYON DİYETİ. Kabul edilebilir dozlar, mg. Tıbbi ürün. Tuz kısıtlaması. Triamteren / hidroklorotiazit. Diüretik / idrar söktürücü. 37,5 / 25, 50/25, 75/ Spironolakton / hidroklorotiazit Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaç kombinasyonları. Ağırlık azaltma. Esnek ve dengeli bir diyettir. sınırlı alkol alımı. Bu diyet, insanların kan basıncını düşürmelerine yardımcı olmak için özel olarak formüle edilmiştir. Meyve ve sebze alımını artırmak.

Hipertansiyon için etkili diyet. Hipertansif hastalığın kriz nedeni farklıdır. Atalarımız can boğazdan gelir demişler Hipertansif neden krizi. Seçici beta 1-blokerler tercih edilmelidir. Hipertansif acil durumlara örnekler, hipertansif ensefalopati, eklampsi, akut sol ventrikül yetmezliği ve akut kalp yetmezliğidir hipertansiyon ve tip 2 diyabet için diyet. Haftalık dakika orta derecede egzersiz veya 75 dakika ileri egzersiz birey için yardımcı olabilir  · Hipertansiyon İçin Ev İlaçları Yüksek tansiyondan korunmada sigaradan uzak durmak, fazla kilolardan kurtulmak, az yağlı ve az tuzlu beslenmek, düzenli egzersiz yapmak önemli yer tutar. Hipertansif insanlara dikkat edilmesi ökatiusciagirolametti.it sosu, glutamat sodyum içeren çeşitli tuzlu mevsim ve katkı maddelerini terk etmek gerekir  · Hipertansif krizde beta blokerler kullanmanın amacı aşırı sempatiktonik etkileri ortadan kaldırmaktır. Bu ilaçlar, arteriyel basıncın yükselmesinin, belirgin bir taşikardi ve kalp ritmindeki rahatsızlıkların eşlik ettiği durumlarda kullanılır. hipertansiyon için vazodilatör halk ilaçlar Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü. Dünya Rekorlar Kitabında, Dünya’nın yaşayan en yaşlı insanı olarak biliniyor DASH-diyeti. Hipertansiyondan kurtulmak mümkündür, bunun için sadece diyetin değiştirilmesi gerekir. Toplumumuzda ortalama BMİ ’te 25 iken ’de 28’e çıkmıştır. by admin; Posted On “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü  · Düzenli fiziksel aktivite ve egzersiz, hem tansiyonu düşürmeye hem de günlük stresi yönetmeye, ya da kiloyu kontrol altında tutmaya ve çeşitli sağlık sorunları riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Hipertansif krizler, herhangi bir kökenli arteryel hipertansiyon varlığında (çeşitli şekillerde hipertansif ve semptomatik hipertansiyon) ve aynı zamanda kan basıncını düşüren ilaçların hızlı kesilmesiyle (antihipertansif ilaçlar) bulunur Şiddetli Hipertansiyon Kan Basıncı Ölçümü •Anksiyete •Ağrı •Sempatomimetik ilaç kullanımı (dekonjestanlar vb) •Kokain kullanımı •Alkol bırakma •Antihipertansif ilaç bırakma Şiddetli Hipertansiyon Reaktif Hipertansiyon Med Clin N Am 90 () – •Sayıları değil hastayı tedavi edin •Önce zarar vermeyin Gıda tüketiminizi azaltır ve düzene sokarsanız, kabızlık ortadan kalkarsa, karaciğer, kan ve damar temizlemesi yaparsanız tansiyonunuz hızla normale döner Hipertansiyon İlaç Niyetine Hafif Tempolu Yürüyüş! Atenolol, mg / kg'lık bir dozda kullanılır  · Hipertansif acil durumlarda kan basıncını derhal azaltmak kritik olduğu için ajanlar, parenteral olarak verilir, çünkü bu aşamada hipertansif durum yaşamı tehdit edebilir. Hipertansiyon ve kalp hastalıklarının gelişimi için zemin oluşturan obezite (beden kitle indeksi (BMİ) > 30) sıklığı giderek artan bir risk faktörüdür.

1 dakikalık aralıklarla 3 ölçüm yapılmalı ve son 2 ölçümün ortalaması kabul edilen değer olarak alınmalıdır Özellikle dışarı çıkıldığında diyete uymak daha da zor olmaktadır hipertansiyon için federal standartlar. Aslında doktora gidip hipertansiyon teşhisi alan çoğu kişiye hipertansiyonla ilgili bir diyet verilmiştir. Fakat diyetin kişiye özel ve herkesin yaşam tarzına uygun şekilde olması gerektiğinden çoğu kişi verilen diyeti hayatına uyduramamaktadır. Posted on by admin “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü  · HİPERTANSİYON SINIFLAMASI (JNC 8) Kan basıncının ideal ölçümü için dakikalık dinlenme sonrası, sessiz bir odada, 30 dakika boyunca sigara ve kahve içmemiş, egzersiz yapmamış olmak gerekir.

Tansiyon ackenmi tikken mi yuksek olur

Yeme meyveler, sebzeler, az yağlı süt ürünleri, yüksek potasyumlu yiyecekler ve kepekli tahıllar içerir · Komplike olmayan hipertansif kriz. Hipertansif kriz yazıyor. Hipertansiyon (DASH) diyetini durdurmak için Diyet Yaklaşımlarını deneyin. (atenolol mg / kghsut bir oranda tatbik edilir), beta blokerleri verilmesinden başlamak için tavsiye edilir, özellikle taşikardi mevcudiyetinde tedavisi, metoprolol - mg / kghsut)  · Hipertansiyon yüksek tansiyon için kullanılan tıbbi bir terimdir. Amerikan Kardiyoloji Koleji'ne göre, kişi kan basıncı /80 milimetre cıvaya (mm Hg) ulaştığında, yaşam tarzında değişiklikler yapmalı ve bazı durumlarda ilaç içeren hipertansiyon tedavisine  · Kan basıncınızı düşürmek için sağlıklı bir diyet uygulayın. Kanı kalpten vücuda taşıyan atardamarlara çok fazla kuvvetin baskı yapması anlamına gelmektedir.

Kan basıncı keskin bir şekilde yükseldiğinde, Diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler kan basıncı kontrolünü iyileştirebilir ve sağlık komplikasyonları riskini azaltabilir Rehabilitasyon - terapistin yetkinliği. sinsi saldırıdan sonra Hipertansiyon için risk faktörlerinin belirlenmesi: Cinsiyet (kadınlar daha sık acı çeker); Hipertansif kriz. Kalp, beyin ve böbrekler için ciddi sonuçları daha neden olacaktır zaman küçük bir dönemde nüks riski en - Devlet hipertansif kriz ve hipertansif tedavi. Hipertansiyon Aşama 1 ve Aşama 2 Hipertansiyon (yüksek tansiyon), mmHg (sistolik) veya 90 mmHg'yi (diyastolik) aşan bir kan basıncıdır Hipertansif krizi sonrasında. Hipertansiyon evre 1'i önlemek için basıncı düşürmek için diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri uygulanmalıdır. O ana tedaviyi atar ve daha da güçlenecek prosedürleri amaçlamaktadır.

Yani ciddi hipertansiyon sınırlarında kan basıncı vardır. Torunumla şehirdeyken buna çok şaşırdım. Hap içmeyi severler ve onlara iyi geleceklerini düşünürler. Tüm hastalar zaten 60 yaşında. Bu düzeylerin üstündeki kan basıncı yüksek komplikasyon riski göstermektedir hipertansiyon rejimi ve diyet. Posted by admin “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü · Hipertansif krizlere klinik yaklaşım, tanı ve tedavisi. Hapları bu şekilde kullanmaları etki göstermez hipertansiyon için kalsiyum d3 nycomed. Aşırı yükselen tansiyona (sistolik veya diyastolik ’a denk veya daha fazla, bazen kötü huylu veya hızlandırılmış hipertansiyon olarak da bilinir) "hipertansif kriz" adı verilmektedir. Hafif end-organ hasarı vardır veya organ hasarı yoktur. Bu özellikle kentteki emekliler için geçerlidir. Klinik semptomlar yoktur  · Hipertansif Kriz. Hipertansif ivedilik tanımı: Diastolik kan basıncı >mmHg, sistolik kan basıncı >mmHg’dır.

Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü. Cıva yüz otuz milimetre bazı artan basınç nadiren ve özellikle hipertansiyon tedavisinde eksikliği ile tahrik oluşur mm veya daha hipertansif kriz açısından diğer tehlikeli durum için kritik öneme sahiptir Author admin Reading 39 min Views 2 Published by “ yaşına kadar yaşamak istiyorum!” Ünlü Türk ömrünü nasıl uzattığını anlattı. Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından Hipertansif kriz keskin basınç artışı, ve sinir, kardiyovasküler sistem ve diğer organların bazı belirtiler vardır. Hipertansif kriz kesin rakamlar vardır. · hipertansiyon krizi ii. Dünya Rekorlar Kitabında, Dünya’nın yaşayan en yaşlı insanı olarak biliniyor  · Hipertansiyon için atenolol tedavisi.

Posted by admin Suat Arıcı ’da Trabzon’da doğdu, bir devrimden, bir dünya savaşından, Çernobil Faciası’ndan sağ çıktı ve bir düzine devlet adamı gördü. Dünya Rekorlar Kitabında  · HİNDİSTAN'DA HİPERTANSİYON TEDAVİSİ MALİYETİ. Anevrizma. HİPERTANSİYONUN KOMPLİKASYONLARI Hipertansiyon komplikasyonları şunları içerir: Kalp krizi veya inme. Hipertansiyon (HT) • Komplike olmamı primer HT • Komplike olmu primer HT (DM, KBY, KKY, İKH) • Gebelikte HT • Sekonder HT • Hipertansif aciller –Asemptomatik ciddi HT (hedef organ hasarı yok KB>/ –Hipertansif acil durum (hedef organ hasarı) –Hipertansif kriz (ensefalopati, akciğer ödemi, aort diseksiyonu) hipertansiyon tedavisi için kombinasyon tedavisi. Böbrekte zayıflamış ve daralmış kan damarları Hindistan'da hipertansiyon tanı ve tedavisinin maliyeti USD arasındadır. Kalp yetmezliği.

Bir tonometre olmadan arteriyel basıncı bilmek nasıl

Related Posts

5 Replies to “Hipertansiyon için hipertansif kriz diyeti”

  1. Bu süreç, kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin fonksiyonlarının bozulmasına karşı Hipertansif krizden sonra diyet gıda Çoğu durumda, hipertansif hastalar hipertansif bir kriz yaşarlar.

  2. Bu diyet ile kan basıncını düşürmede başarılı Estimated Reading Time: 4 mins · Hipertansiyon kontrol edilebilen bir hastalıktır. Her besin vücudumuz için gerekli olan birbirinden farklı unsurları içerir. Doğru besinleri doğru miktarlarda tüketerek yüksek tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz..

  3. tıbbi beslenme en iyi bilinen yöntemlerden biri DASH (önleyerek hipertansiyon amaçlayan beslenme yaklaşım) 'dir Dash tasarlanmış diyet tansiyon ve kilo normalleştirmek için yardımcı olur. Diyet değişimi avantajları Genel kanının aksine, sadece kilo kaybı teşvik diyetler, aynı zamanda vücudun genel iyileşmeye vardır.

  4. Hastaların % ’inde yüksek tansiyona neden olabilecek altta yatan başka bir hastalık yoktur. Bunlara primer (birincil) hipertansiyon denir 9- Stres: Yüksek tansiyonun ortaya çıkmasını kolaylaştırabilir. 8- Alkol tüketimi: Alkol kullananlarda yüksek tansiyon görülme sıklığı artar.

  5. Bu beslenme şekli sayesinde yiyecekleri, yemekleri nasıl yemeniz gerektiğini ve beslenme düzeninizi oturtturabilirsiniz. DASH diyeti şu güne kadar beslenme şekli için geliştirilmiş olan detayların toplamı gibidir Bu diyet ve beslenme şekline yüksek tansiyon önüne geçme için beslenme programı da denir.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *