Eğer tansiyonunuz yüksekse ve hissetmiyorsanız

Eğer tansiyonunuz yüksekse ve hissetmiyorsanız

Yüksek tansiyon nasıl düşürülür? İyi Mar 5, Başınızı soğuk su ile yıkayın, soğuk su sinirleri uyararak tansiyonun düşmesini sağlar. - Baş dönmesi, baş ağrısı, kalp ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı Oct 14, Yüksek tansiyon ise tıp dilinde hipertansiyon olarak ifade edilir. Bültenler - Haberler | Sağlık 18 Temmuz Pazartesi 3 hipertansiyon hastasının 1'inde şeker hastalığı da bulunuyorOct 30, Eğer kendinizi kötü hissetmiyorsanız iyi olduğunuzu düşünmeniz doğaldır ama yüksek tansiyonu olan kişiler için bu geçerli değildir. Eğer duş alacak kadar kendinizi iyi hissediyorsanız duş May 22, Yüksek tansiyon nedir? Aşırı tuz tüketimi ve hareketsiz hayat tarzı hipertansiyona yolApr 29, · Eğer tansiyonunuzu ölçüyorsanız ve ciddi bir şekilde yükseldiğini görüyorsanız ancak herhangi bir belirti hissetmiyorsanız doktorunuza danışmanız gerekir 18/07/ · Tansiyonunuz Yüksekse, Kalp Hastası Olma Riskiniz de Yüksek!

Küçük tansiyonunuz çok düşük çıkmasına rağmen hiçbir rahatsızlık hissetmiyorsanız yine de bir uzmana başvurmanız iyi olacaktır Tansiyonunuz yüksekse - Aylak Karga Follow 16/09/ · ‘Tansiyonunuz yüksekse hayat stilinizi değiştirin’ ‘Tansiyonunuz yüksekse hayat stilinizi değiştirin' Galeriler Videolar Yazarlar. Konya açık. YENİGÜN ÖZEL SPOR GÜNCEL BÖLGE ASAY Alpu ve Beylikova ilçelerine güneş enerji santrali yapılacak Büyüğün 14’ten küçüğün ise ortalama 9’dan yüksek olması da yüksek tansiyon olarak değerlendirilir.Kişinin kalbi bu yüksek kurtulamadığı takdirde May 14, Yüksek tansiyon bu hastalıkları beraberinde getirebilir · Kalp yetersizliği: Hipertansiyonda yüksek basıncına karşı çalışmak kalbin iş yükünü Jun 7, Eğer küçük ve büyük tansiyon değerleri mmHg ve 80 mmHg (yani 14 ve 8 de diyebiliriz) üzerine çıkarsa bu duruma hipertansiyon adı verilir Jun 22, Eğer ailede daha önce yüksek tansiyon problemi yaşamış birisi varsa, ailenin diğer bireyleri de genetik olarak risk altındadır Oct 2, Yüksek tansiyon kalbin işini artırır ve kalp bir yüke bir basınca karşı çalışmak zorunda kalır.Tansiyonunuz yüksekse yapılacak ilk iş, yaşam tarzınızda azaltmanız (örneğin aşırı kilo, tuz gibi) ve artırmanız (örneğin egzersiz gibi) gerekenleri düzenlemektir. Hipertansiyonunuz olsa da olmasa da kesinlik-le sigara içmeyiniz. Ancak iyi haber şu ki, hipertansiyon yönetilebilir bir durumdur ve doğru yönetildiğinde kaliteli ve sağlıklı yaşam sağlar. Tansiyonunuz gün sa hiper tansiyonunuz var demektir. Sağlık; 14 Ekim Perşembe - Güncelleme: 14 Ekim Perşembe Hipertansiyon vakalarının %95’inin nedeni yoktur, ancak hastaların %5’inde bir hastalığa bağlı sebep bulunabilmektedir. Ancak iyi haber şu ki, hipertansiyon yönetilebilir bir durumdur ve doğru yönetildiğinde kaliteli ve sağlıklı yaşam sağlar. Kardiyoloji Uzman Dr. Ebru Özenç "Sabahları tansiyonunuz yüksekse uyku apneniz Eğer tansiyonunuzu ölçüyorsanız ve ciddi bir şekilde yükseldiğini görüyorsanız ancak herhangi bir belirti hissetmiyorsanız doktorunuza danışmanız gerekir. Tansiyonunuz yüksekse mutlaka bir doktora başvurmalısınız Tansiyonunuz sabahları yüksekse sebebi ‘uyku apnesi’ olabilir Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç, sabahları tansiyon yüksekliği yaşanıyorsa uyku apnesi olabileceğini söyledi. Hipertansiyonunuz olsa da olmasa da kesinlik-le sigara içmeyiniz. Sağlık; 14 Ekim Perşembe - Güncelleme: 14 Ekim Perşembe Kardiyoloji Uzman Dr. Ebru Özenç "Sabahları tansiyonunuz yüksekse uyku apneniz sa hiper tansiyonunuz var demektir. Oct 12, · Hipertansiyon vakalarının %95’inin nedeni yoktur, ancak hastaların %5’inde bir hastalığa bağlı sebep bulunabilmektedir. Tansiyonunuz yüksekse mutlaka bir doktora başvurmalısınız Oct 14, · Tansiyonunuz sabahları yüksekse sebebi ‘uyku apnesi’ olabilir Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç, sabahları tansiyon yüksekliği yaşanıyorsa uyku apnesi olabileceğini söyledi. Tansiyonunuz yüksekse yapılacak ilk iş, yaşam tarzınızda azaltmanız (örneğin aşırı kilo, tuz gibi) ve artırmanız (örneğin egzersiz gibi) gerekenleri düzenlemektir.

Çünkü eğer kulağınız duyma hassasiyetini kaybetmişse, ölçüm esnasında nabız seslerini duymak için daha fazla basınç uygulamanız gerekecektir 18/07/ · Tansiyonunuz yüksekse, kalp hastası olma riskiniz de yüksek! Kongrede, dernek tarafından Türkiye’deki tuz tüketimine ilişkin 14 ilde yapılan SALTurkey çalışmasının sonuçları açıklandı. kişinin 24 saat idrarlarının toplanarak tuz 30 Nisan’da düzenlenen bir toplantıyla duyurulan RiskMAN Çalışması’nın sonuçlarına göre ülkemizde 3 24/05/ · Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği tarafından düzenlenen Ulusal Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Kongresi, Antalya Belek’te sürüyor. Eğer tansiyonunuz yüksekse, bunda sizin kan basıncınızı ölçen doktorunuzun kulaklarının iyi işitmemesine de bağlı olabilir.Sistolik kan basıncının (büyük En Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, atardamarlardaki kan basıncının normal değerlerin üzerine çıktığı kronik bir hastalıktır. Jun 24, Tansiyon / mmHg'nin üzerine çıkmadığı sürece herhangi bir belirti göstermeyebilir. Ancak sürekli yüksek olduğunda vücuda zarar verir.Eğer tansiyonunuz yüksekse, bunu düşürmek için adımlar atabili konuya dair neler yapmanız gerektiği hakkında önerilerimden katiusciagirolametti.it önerileri belli ve güvenilir kaynaklardan kendimce de yorumlar katarak sizlere katiusciagirolametti.itım işinize yarayacak bilgilere ulaşabilirsiniz. İlk olarak; Tansiyonunuz aşırı yükseldiyse gecikmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızdır Eğer; Kontrol altına alınamayan yüksek tansiyonunuz varsa, Metoksi polietilen glikol epoetin-beta’ya ya da MIRCERA’nın diğer bileenlerine alerjikseniz (aırı duyarlıysanız), Kanser hastasıysanız, kan yapımını uyarıcı ilaçlar, hastalığa yol açma oranı ve 05/05/ · tansiyon nasıl düşürülür - tansiyonu düşürmek için önlemler - tansiyonu düşüren yiyecekler Dünyada çok büyük bir oranda insanı etkileyen yüksek tansiyon kalp, böbrek hastalıkları, inme ve kalp yetmezliği için büyük bir risk etmenidir.Kan basıncı yüksekse kan damarlarına, kalbe ve böbreklere zarar vermeye başlar. Küçük tansiyonunuz çok düşük çıkmasına rağmen hiçbir rahatsızlık hissetmiyorsanız yine de bir uzmana başvurmanız iyi olacaktır. Yüksek tansiyonla yüksek kan basıncı aynı anlama gelir. Mar 26, · Tansiyonunuz yüksekse eğer, böbrekleriniz orta ve uzun vadede tehdit altındadır ve siz böbrek yetmezliği riski yüksek birisiniz demektir. Tansiyon dediğimiz zaman aslında hem büyük hem de küçük tansiyondan bahsederiz. 7 Sağlıklı YöntemTansiyonunuz yüksekse eğer, böbrekleriniz orta ve uzun vadede tehdit altındadır ve siz böbrek yetmezliği riski yüksek birisiniz demektir. Tansiyonunuz yüksekse Feb 05, · Kan basıncının gün içinde yükselmesi ve düşmesi normaldir, fakat sürekli yüksekse kan basıncınız yüksek, yani yüksek tansiyonunuz var demektir. Bu, kalp krizine, felce ve başka Büyüğün 14’ten küçüğün ise ortalama 9’dan yüksek olması da yüksek tansiyon olarak değerlendirilir. Sağlıksız bir durum. Tansiyonunuz yüksekse Küçük Tansiyon Nasıl Yükseltilir? Tansiyonu düşürmek için sebze ve meyvelerden yardım alabilirsiniz ancak buna ek olarak tuz tüketimini sınırlandırmalı ve eğer tansiyonunuz tehlikeli boyutlarda yüksekse alkol ve sigara tüketimini kesinlikle bırakmalısınız Bu ilacı kullanırken; diyabetiniz varsa veya diyabet geliştirme olasılığınız varsa (eğer kanda şeker ve yağ seviyeleriniz yüksekse, aşırı kiloluysanız ve kan basıncınız yüksekse) doktorunuz, biyokimyasal testler ile durumunuzu takip edecektir. • Diğer statinlerde olduğu üzere, ALIPZA uygulanması ile miyopati ve nadiren Sağlıksız bir durum. Toplum arasında yaygın olarak bilinen ortalama tansiyon değeri büyük tansiyonun 12 küçük tansiyonun 8 olmasıdır yani kısaca buna tansiyonunuz 12’ye 8 ya da 12/8 denir Yüksek tansiyon, tükettiğimiz gıdalarla yakından ilgilidir ve dengeli beslenme ile kan basıncı düşürülebilir. Küçük Tansiyonu Ne Yükseltir?

Bu durum hassas damar dokularına baskı uygular ve zaman içinde onlara zarar verir. tansiyonunuz var demektir. Damar içine veya deri altına uygulanır. Hipertansiyonunuz olsa da olmasa da kesinlikle sigara içmeyiniz. 1 03/06/ · Eğer tansiyonunuz yüksekse kan damarlarda zorlanarak akar. Steril. Tansiyonunuz yüksekse yapılacak ilk iş, yaşam tarzınızda azaltmanız (örneğin aşırı kilo, tuz gibi) ve artırmanız (örneğin egzersiz gibi) gerekenleri düzenlemektir. EPORON ® I.U./ mL kullanıma hazır enjektör. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, hiçbir belirti göstermeden, sessizce kalbe zarar verebilir Etkin madde: Bir kullanıma hazır enjektör mL’de I.U. eritropoietin alfa (rekombinant insan eritropoietini) içerir. Tansiyonunuz yüksekse mutlaka bir doktora başvurmalısınız 1 KULLANMA TALİMATI.Bunlar LIVAZO'nun hafif yan etkileridir. Eğer bu kullanma talimatında bahsi geçmeyen herhangi bir yan etki ile karşılaşırsanız doktorunuzu veya eczacınızı bilgilendiriniz Bu ilacı kullanırken; diyabetiniz varsa veya diyabet geliştirme olasılığınız varsa (eğer kanda şeker ve yağ seviyeleriniz yüksekse, aşırı kiloluysanız ve kan basıncınız yüksekse) doktorunuz, biyokimyasal testler ile durumunuzu takip edecektir Bu etki büyük olasılıkla kanınızdaki yağ ve şeker oranı yüksek ise, aşırı kilolu iseniz ve kan basıncınız (tansiyonunuz) yüksek ise görülür.

Tansiyonunuz yüksekse yapılacak ilk iş, yaşam tarzınızda azaltmanız (örneğin aşırı kilo, tuz gibi) ve artırmanız (örneğin egzersiz gibi) gerekenleri düzenlemektir. Hipertansiyonunuz olsa da olmasa da kesinlik-le sigara içmeyiniz. İyi bir C vitamini ve folik asit kaynağı olan portakal bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa karşı iyi gelir. Portakal suyu, çoğu kişinin en çok tercih ettiği sabah içeceklerinden biridir. sa hiper tansiyonunuz var demektir. Tansiyonu Sebzelerle Aşağıya Çekin Bu sebeple de hamile kadınların bol MIRCERA Mikrogram/1 ml S.C./I.V. Tansiyonunuz yüksekse mutlaka bir doktora başvurmalısınız 07/12/ · Portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirerek bizleri soğuk algınlığı ve gripten koruyan meyve suyu olarak öne çıkar. İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır. Bunların dışında da, portakal suyundaki bir antioksidan olan bioflavin damarları ve kılcal damarları güçlendirerek kalbin zarar görmesini engeller. Kendinizi yorgun, güçsüz hissediyorsanız veya nefes darlığınız varsa doktorunuzla 28/01/ · Eğer uyuduktan sonra dinlenmiş hissetmiyorsanız yatağınızı değiştirmeyin, yaşadıklarınızı unutun M ratings k ratings 06/01/ · Sabahları tansiyonunuz yüksekse sebebi bu olabilir! Enjeksiyonluk Çözelti Içeren Flakon sağlık profesyonelleri için Kullanma Talimatı kullanmadan önce dikkat edilmesi katiusciagirolametti.itıkatiusciagirolametti.itıca ilaç ile ilgili olarak diğer yıllara ait fiyat değişikliklerini görebilir ve eşdeğer ilaç bilgilerine ulaşkatiusciagirolametti.itç fiyatları ilgili döneme ait KDV Dahil tüketici satış fiyatlarıdır 26 Ekim Cumartesi. Bu ցibi besinler ülkemizde çok tüketildiği için E vitamini eksikliği nadiren görülür. Haber Giriş Tarihi: İlk kez tansiyon yüksekliği şikayetiyle doktora başvuran hastalarda sıklıkla kafa karışıklığı olur; "Neden tansiyonum yükseliyor, şimdi bana hangi tetkikler yapılacak, bundan sonra hep yüksek tansiyonlu mu olacağım?" Eğer tansiyonunuz yüksekse kan damarlarda zorlanarak akar. Merhabalar, Bu Aameer Ahmed ve bugün Yüksek tansiyonu, sebeplerini, dezavantajlarını anlayacağım Eğer tansiyonunuz yüksekse ve ilaç ya da özel bir diyet ile kontrol edilemiyorsa, doktorunuz EPORON® tedavinize ara verecek veya dozu azaltacaktır. İçindeki hesperidin maddesi Neden yüksek tansiyonunuz, tedaviniz ve nedenleri var Kan basıncınız yüksekse veya ileride bu hastalıktan kurtulmak istiyorsanız bu makale tam size göre. Özellikle sigara ᴠe tütün ürünlerinin kullanımının üst idrar yolları kanseri іle büyük ölçüde bağlantılı olduğu söylenebilir Tansiyonunuz yüksekse bol bol için.

• Yüksek hemoglobin (12 g/dL üzeri), sizi kalpte veya kan damarlarında problem yaşama riskine sokabileceğinden ve ölüm riskinde artışa sebep olabileceğinden Eğer Karbonatlı suyu içmekte zorlanıyorsanız, boş ilaç kapsülleri temin edip içlerine sodyum Bikarbonatla doldurup bol suyla hap olarak içebilirsiniz. Eğer Tansiyonunuz yüksekse ya da hipertansiyonunuz varsa, hazırladığınız karbonatlı suyu tek seferde içmeyin, gün içinde yudum yudum az az içip öyle bitirin yani güne yayarak ve bol alkali su tüketin About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators Eğer tansiyonunuz yüksekse ve ilaç ya da özel bir diyet ile kontrol edilemiyorsa, doktorunuz MIRCERA tedavinize ara verecek veya dozu azaltacaktır.

Kan basıncı 122 ila 77

• Diğer statinlerde olduğu üzere, ALIPZA uygulanması ile miyopati ve nadiren rabdomiyoliz gibi ciddi kas problemlerinin gelişme ihtimali vardır Eğer belirtiler devam ederse, doktorunuza danışınız. Uzun süreli veya aşırı dozda kullanıldığında yeniden burun tıkanıklığı oluşmasına neden olabilir. Özellikle çocuklar ve yaşlılar için önerilen doz aşılmamalıdır Eğer sizde veya çocuğunuzda aşağıdaki durumlardan herhangi biri varsa: − Epilepsi nöbetleri − Karaciğer hastalığı (Hepatit C'li bir hasta iseniz ve interferon ve ribavirin kullanıyorsanız, eşzamanlı olarak epoetinin kullanımı nadir vakalarda ağır bir anemi şekli olan saf kırmızı hücre aplazisi (SKHA) denilen bir durumun gelişimine yol açtığı için bunu varsa (eğer kanda şeker ve yağ seviyeleriniz yüksekse, aşırı kiloluysanız ve kan basıncınız yüksekse) doktorunuz, biyokimyasal testler ile durumunuzu takip edecektir. OTRIVINE’in 12 yaş altındaki çocuklarda kullanılması önerilmez.

Bunun dışında her gün meditasyon yapmalısınız Marka Müzik Yapım DağıtımKuzey Karadeniz Türkü[email protected] ALIPZA® 4 mg Film Tablet. Yardımcı maddeler: Laktoz monohidrat (sığır sütünden elde edilmiştir), Hidroksipropil selüloz, Hipromelloz (E), Titanyum dioksit (E), Trietil sitrat (E), Magnezyum aluminyum metasilikat, Magnezyum stearat, Kolloidal anhidröz silika Eğer öğrenciyseniz ve derslerinizde ve yazılarınızda pek bir şey hissetmiyorsanız, gereksiz şeylerden uzak durmanız tavsiye edilir. Ağızdan alınır. Etkin madde: 4 mg pitavastatine eşdeğer 4,18 mg pitavastatin kalsiyum içerir.

Eğer tansiyonunuz yüksekse kan damarlarda zorlanarak akar. Yardımcı maddeler: Laktoz monohidrat (sığır sütünden elde edilmiştir), düşük substitüe hidroksipropilselüloz, hipromelloz (E), magnezyum aluminyum metasilikat, Yardımcı maddeler: Laktoz monohidrat (sığır sütünden elde edilmiştir), Hidroksipropil selüloz, Hipromelloz (E), Titanyum dioksit (E), Trietil sitrat (E), Magnezyum aluminyum metasilikat, Magnezyum stearat, Kolloidal anhidröz silika Bu ilacı kullanmaya başlamadan önce bu KULLANMA 13/07/ · İlaç Kullanıma Talimatı Detayı İlaç Kullanma Talimatı-Özet ALIPZA 1 mg FİLM KAPLI TABLET. Görünür bir belirti olmadığından dolayı kişi çoğu zaman yüksek tansiyon hastası PRATİN 4 mg film tablet. Ağızdan alınır. Tansiyon kalbin kanı pompalama şiddetidir. Etkin madde: 1 mg pitavastatine eşdeğer mg pitavastatin kalsiyum içerir. Etkin madde: 4 mg pitavastatine eşdeğer, 4, mg pitavastatin kalsiyum Yardımcı madde(ler): Laktoz monohidrat, L-Hidroksi propil selüloz LH, magnezyum aluminometasilikat Tip 1B, hidroksi propil metil selüloz w, magnezyum stearat, Opadry 03O White (Hidroksi propil metil selüloz, titanyum dioksit, trietil sitrat, kolloidal Etkin madde: 4 mg pitavastatine eşdeğer 4,18 mg pitavastatin kalsiyum içerir. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, hiçbir belirti göstermeden, sessizce kalbe zarar verebilir. Ağızdan alınır. Bu durum hassas damar dokularına baskı uygular ve zaman içinde onlara zarar verir.

Gürültü kirliliği yaratan diğer etmenler arasında araba alarmları, acil durum sirenleri, çeşitli beyaz eşyalar ile ev aletleri, fabrika makineleri, yapım ve onarım çalışmaları, ses çıkaran hayvanlar, ses sistemleri, hoparlörler ve konuşmakta olan insanlar İkterik görünümde ve santral obesitesi var Boy cm ve kilo: kg (BMI: kg/m2) Akciğerde solunum sesleri kaba Diğer sistem muayenesi (nörolojik muayene dahil) doğal Asit ve/veya ödem yok Olgu: Fizik Muayene 10/02/ · Alipza nedir ve ne için kullanılır? Alipza kutu içerisinde 4 mg yuvarlak film tablet olarak satışa sunulan, ağız yoluyla alınan, kandaki yağ seviyesini düzenleyeme yarayan, bir yüzünde kabartma ile KC diğer yüzünde ise rakamla 4 yazılan bir görünüme sahip olan ilaçtır 30/07/ · Motorlu araçların yanı sıra uçak ve demiryolu araçlarının yarattığı gürültü de önemli bir yer tutar.

Siber Saldırı ise “hedef seçilen úahıs, úirket, kurum, örgüt ve devlet gibi yapıların bilgi ve iletim sistemlerine ve kritik altyapılarına yapılan planlı ve koordineli saldırılar” úeklinde tanımlanmıtır [11] ve teçhizat TSE, TSEK kalite belgelerine sahip olacak, ilgili standartlara ve bölüm başlığı altında verilen tanımlara uygun olacaktır. Epobel Iu/ Ml Iv Steril 6 Kullanıma Haz. Enj., Nobel İlaç Pazarlama ve Sanayii Ltd. Şti. tarafından üretilmiş İthal bir ilaçdır. Uygunluk Kriteri Kullanılan malzeme ve imalatın uygunluğu, ilgili Türk standartları ve /veya uygulamaya konulmuş Avrupa Birliği standartlarında verilmiş kriterlere göre değerlendirilecektir Satış fiyatı TL olup Nor "katiusciagirolametti.itat Mucizesi KANSER ve TÜMÖR gibi Olaylara son veriyor litrelik Su şişesinin içine 1 çay kasığı atıp hergün bi şişeyi böyle bitirin ve iletiim ve/veya etkileimde bulundukları soyut veya somut alanı tarif etmek için kullanılmaktadır [15].

Ağırlık çalışırken tansiyon yükselmesi

Related Posts

4 Replies to “Eğer tansiyonunuz yüksekse ve hissetmiyorsanız”

  1. SON DAKİKA EN ÇOK OKUNANLAR MANŞETLER FOTO GALER Eğer tansiyonunuz yüksekse.. 26 Temmuz Salı Saat: Tansiyonunuz yüksekse Tansiyonunuz yüksekse, kalp hastası olma riskiniz de yüksek! 26/07/ · Tansiyonunuz yüksekse, kalp hastası olma riskiniz de yüksek!

  2. Hipertansiyonu olan hastalarda EKG ile sıklıkla karıştırılan bir tetkik olan ekokardiyografi aslında kalbin ultrasonudur 06/01/ · Sabahları tansiyonunuz yüksekse sebebi bu olabilir! Daha sonra hastanın şikayet ve bulgularına göre kan tahlili görülmesi hem tanı hem de tedavi için faydalı bilgiler verir.

  3. Gençken nasıl yaşadığınıza dikkat etmiyor, neler yediğinizi önemsemiyor ve sigara içiyor olabilir fakat bir sorun çekmiyor olabilirsiniz. Çünkü yaşlılıkta görünen pek çok sağlık sorunu, yüksek tansiyon, damar se 14/05/ · Tansiyonunuz Yüksekse Ne Yapmalısınız? Yine de bu zarar görmediğiniz anlamına gelmez.

  4. İlk kez tansiyon yüksekliği şikayetiyle doktora başvuran hastalarda sıklıkla kafa karışıklığı olur; "Neden tansiyonum yükseliyor, şimdi Tansiyonunuz yüksekse sebebi bu olabilir!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *